요즘 다이어트나 혈당 관리와 식물성 단백질에 관심 있는 분들이라면 TV 건강 프로그램이나 유튜브를 통해서 병아리콩에 대해서 들어보셨으리라 생각합니다. 병아리콩은 샐러드에 들어간 모습만 떠올리기 쉬운데, 실제로는 밥부터 국, 반찬까지 활용도가 굉장히 높은 식재료입니다. 아무리 좋은 식재료라고 해도 어떤 효능이 있고 어떻게 조리해서 먹는 것이 가장 좋은지 모르신다면 이번 포스팅이 유익하시기라 생각됩니다. 이번 포스팅에서는 병아리콩 효능과 먹는 … 더 읽기
꼭 안좋은 질병은 건강하다고 방심하다가 갑자기 증상이 찾아오는 법이죠. 작은 증상이 있더라도 조금은 예의주시할 필요성이 있습니다. 가끔 폐가 답답하거나 숨쉬기 힘든 경우 있지 않나요? 심한 경우 찌르는 듯한 통증이 있는 경우에는 걱정되니 찾아보시는 경우도 있는데요 가장 빠른것은 병원에 내원하셔서 검사를 받으시는 것이 정확합니다. 하지만, 유사한 증상이 있을 경우 어떤 질병이 있는지에 대해서 궁금해 하실 텐데요 … 더 읽기
식습관의 서구화로 인하여 최근 젊은 인구에도 당뇨병 환자의 비중이 급속도로 높아지고 있는 상황입니다. 이런 상황에 혈당 관리는 단순히 당뇨 환자에게만 중요한 것이 아니라 모두에게 중요한 문제로 다뤄지고 있습니다. 혈당은 건강한 상태라고 하더라도 먹는 음식이나 생활습관에 따라서 혈당이 급격하게 높아지는 고혈당, 혈당이 급격하게 낮아지는 저혈당 증세를 겪기도 합니다. (고혈당의 경우에는 합병증으로 인한 질병이 발생하며, 저혈당의 경우에는 … 더 읽기
듣기만 해도 걱정되는 질병 탈모는 과거처럼 4050세대만 걱정되는 질병이 아닌 모든 나이 남녀노소가 걱정하는 질병으로 스트레스, 환경 오염, 불규칙한 식습관으로 환자의 비중이 점점 넓어지고 있습니다. 탈모에 대한 사전 예방으로 영양제만 잘 섭취해줘도 긍정적인 효과를 줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 최근 탈모를 걱정하시는 분들 사이에서 유명한 성분인 케라넷은 모발 건강과 두피 관리에 좋다고 알려져 있습니다. … 더 읽기
환절기마다 고통받는 비염환자, 알레르기 질환자, 목 감기 환자 분들이 섭취하면 좋다고 알려져 있는 삼백초 알고 계신가요? 삼백초는 비염, 간, 심혈관에도 좋다고 알려져 있어서 건강을 생각하시는 분들에게 추천되는 약초 중 하나로 꼽히는 만큼 그 효능이 대단합니다. 자세한 효능과 섭취 방벙을 숙지하시고 섭취하신다면 더 좋지 않을까요? 이번 포스팅에서는 삼백초 효능, 부작용과 섭취 시 주의사항, 삼백초를 섭취하는 방법과 … 더 읽기
최근 중년부터 노년층 사이에서 노화를 늦추는 회춘 영양제 성분으로 입소문이 돌고 있는 성분 중 NMN에 대해서 알고 계시나요? 입소문을 타고 많이 찾아보시고 섭취하시지만 어떤 성분이 있고, 정확히 어떤 효능이 있는지, 부작용은 또 어떤 것이 있는지 모르고 섭취하시는 분들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 NMN의 효능과 성분이 함유되어 있는 식품, 적정용량, 부작용 및 섭취 시 주의사항 그리고 좋은 … 더 읽기
아이를 키우시는 부모님들 사이에서 항상 고민중인 키 키는 과정에 도움이 되는 영양제에 대해서 도움되실 만한 정보가 있어서 가져와 보았습니다. HT042라는 성분이 최근 아이 성장판을 촉진시키고 성장에 도움을 주는 영양제 성분 중 하나로 입소문을 타기 시작하면서 많은 제품이 만들어지고 있는 상황입니다. 이번 포스팅에서는 HT042의 효능, 함유된 식품, 부작용 및 섭취 시 주의사항, 제품 선택하는 방법과 많이 … 더 읽기
어릴 적부터 카레가 몸에 좋다는 말을 항상 들으면서 자랐는데요, 카레의 주 재료인 강황에는 커큐민이라는 성분이 함유되어 있습니다. 최근 연구가 진행되면서 암 환자 분들이나 몸이 약하신 분들에게 추천되는 슈퍼푸드 성분인 만큼 커큐민이라는 성분에 대해서는 조금 더 자세하게 알고 섭취할 필요가 있습니다. 이번 포스팅에서는 커큐민의 효능과 많이 함유된 식품, 커큐민의 흡수량을 늘리는 방법과 부작용 및 주의사항, 커큐민 … 더 읽기
요즘 콜레스테롤 수치나 고지혈증 때문에 건강기능식품을 찾으시는 분들, 많으시죠? 그 중에서도 유난히 많이 언급되는 게 바로 폴리코사놀입니다. 실제로 주변에서도 많이 복용하고 계셔서 자연스럽게 관심이 생기더라고요. 이번 포스팅에서는 폴리코사놀의 성분과 폴리코사놀의 효능, 부작용 및 섭취 시 주의할 점 그리고 적정 용량과 폴리코사놀 제품 선택하는 방법에 대해서 자세하게 다루어 보도록 하겠습니다. 1. 폴리코사놀이란? (유래와 성분 분석) 폴리코사놀이라는 … 더 읽기
이번 포스팅에서는 조금 무거운 주제로 다루는 주제가 될 것 같습니다. 주위를 보시면 최근 서구화된 음식 습관 혹은 다른 병으로 인한 합병증으로 발생한 당뇨를 치료하기 위해 사용하는 프리스타일 리브레2에 대해서 다루어 보고자 합니다. 이번 포스팅에서는 프리스타일 리브레의 사용 방법과 어플 연동 방법, 혈당 측정 방법과 오류 해결 방법 그리고 가장 궁금해 하시는 반려견에게 사용하는 방법과 사람이 … 더 읽기
