헬스 근육 보충제 종류 총정리 [단백질, BCAA, 부스터] 헬린이 필독
헬스 보충제 종류 총정리 (단백질, BCAA, 부스터) 새해는 모두의 다짐의 시기인 만큼, 모두의 관심사인 헬스(Weight Training)에 필수인 보충제에 대해서 다뤄보려 합니다. 헬스는 중량 운동을 통해 우리 몸의 필수적인 역할을 담당하는 근육을 키우는 운동으로 많은 사람들에게 사랑 받는 운동으로 자리 잡혀 있습니다. 근육을 키우기 위해서는 먼저 많은 중량 운동을 통해 근육 조직이 손상을 입고, 치유되는 … 더 읽기